ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಂತೆ ಈ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೌಡರ್

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ್ರೆ ಈ ಬಯೋಟಿನ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದರಿಂದ ಕೂದಲು ದಪ್ಪಗಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಕೂದಲು ಉದುರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಬೇರೆ ಬೇರೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ನೀರಿನ ಕಾರಣದಿಂದ ಕೂದಳು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್​ನಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮನೆನದ್ದನ್ನು , ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಟಿಪ್ಸ್

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ,ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಪ್ಪಗಾಗಿಸುವ ಟಿಪ್ಸ್ ಒಂದನ್ನು ನಾವಿಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ7, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎಚ್ ಅಥವಾ ಬಯೋಟಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಬಯೋಟಿನ್ ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ತೆಳವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕೂದಲ ಎಳೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗೀಕವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪೂರಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆ

ಬಯೋಟಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ , ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ , ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಸಮತೋಲಿತ ಅಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯ ಅಪರೂಪ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಪೌಡರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ.?

ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

½ ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ,ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್ ಪುಡಿ

½ ಕಪ್ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿ

½ ಕಪ್ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ

½ ಕಪ್ ಚಿಯಾ ಬೀಜ

½ ಕಪ್ ಅಗಸೆ ಬೀಜ

½ ಕಪ್ ಒಣ ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯೋಟಿನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು..?

. ಬಾದಾಮಿ ,ಕಡಲೆಕಾಳು,ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ವಾಲ್ನಟ್​ಗಳಂತಹ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಗ್ರೈಂಡರ್​ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಹಾಕಿ

. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಗ್ರೈಂಡರ್​ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ

. ಒಣ ಹುರಿದ ಹೆಸರು ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ

. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್​ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ

. ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಐಚ್ಚಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಮೀನಿನ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

. ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಬೌಲ್​ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿರ್ಶಣ ಮಾಡಿ

. ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಟ್ಜ್​ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ

ಬಯೋಟಿನ್ ಪೌಡರ್​ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು..?

ಬಯೋಟಿನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಯೋಟಿನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕವೂ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ನಿಮಮ್ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.